domingo, 30 de diciembre de 2012

Mantenimientos de balón


Nº Jugadores: 16 + 2 Porteros
Material: Conos, petos, Balones
Espacio: Todo el campo
Descripción:

Se preparan espacios como muestra el gráfico y se hacen dos equipos de 8 jugadores más un portero, cada equipo trabaja por un lado.

Se inicia con el espacio más reducido, donde se juega 8x1 a un sólo toque, después se pasa a un espacio mayor y se juega 7x2 con 2 toques por jugador, y por último en el mayor espacio se juega 6x3 a 3 toques.

Se juega 5 minutos en cada mantenimiento.

Los jugadores que defienden se les diferencia portando un peto en la mano, quien pierde el balón pasa a defender y quien recupera a mantenerlo. 

Debe existir movilidad sin balón, no pueden estar en estático para que no se convierta en rondos. 

Cuando se han realizado los 3 mantenimientos pasan los dos equipos al rectángulo central y se juega un mantenimiento con libertad de toques de 8x8 más 2 comodines (Porteros).  

Dependiendo del nivel se establece una puntuación de 1 Gol cada X pases.





viernes, 21 de diciembre de 2012

Partidos - Divisiones



Se realizan 6 equipos de 3 jugadores más dos porteros.

Cada partido dura 5 minutos

A cada campo se le asigna una categoría, el equipo que gane en los 5 minutos asciende de categoría, el equipo que pierde desciende.

1ª División: Partido con porteros en porterías reglamentarias, se coge como espacio el área más un par de metros.

2ª División: Partido en espacio reducido con 4 porterías.

3ª División: Partido en espacio muy reducido con 2 porterías.

martes, 11 de diciembre de 2012

Progresión en el juego

Tarea para la mejora de la progresión a la hora de atacar. Se juega un partido de 11x8 con el terreno de juego dividido en 3 zonas: Iniciación, Creación y Finalización.


Todas las acciones se inician con saque de meta del equipo que trabaja la progresión, es decir, el equipo con 11 jugadores. (Equipo azul)

En la zona de iniciación y tras saque del portero se juega un 4x2, el objetivo es dar un pase a un compañero de  la siguiente zona habiendo tocado el balón como mínimo 2 compañeros antes,

En la zona de creación se juega un 5x3 y el objetivo es pasar a la última zona mediante un pase de los medio centros al delantero, o mediante una conducción de los extremos. Para poder pasar a la siguiente zona tienen que tocar 3 jugadores como mínimo. Una vez que se consiga progresar de zona deben de incorporarse un medio centro y los dos extremos.

En la zona de finalización inicialmente se sitúan un delantero y dos defensores pero se convertirá en un 4x2 una vez se hayan incorporado el medio y ambos extremos. En esta zona no hay mínimo de pases, hay que finalizar la jugada con un golpeo a portería en cuanto se pueda.

Si el equipo defensor (Equipo rojo) roba el balón realiza un ataque rápido, si el equipo azul vuelve a robar se reanuda el juego con el saque de meta.

miércoles, 5 de diciembre de 2012

Clases de entrenador

PRAGMÁTICO - AUTORITARIO.
Características:

- “Ordeno y Mando”.
- Sólo le importa ganar.
- Es el único que toma las decisiones.
- El futbolista se limita a escuchar, asimilar y cumplir con lo que se le pide.
- Los jugadores se convierten en “Robots”.
- Sus métodos:
Normas, Rigidez, Sanciones, Gritos….
- Es el clásico “Sargento de Hierro” ó “Míster Látigo”.

Aspectos Positivos: Organización, Disciplina, Agresividad, Lucha etc…
Aspectos Negativos: Existe un mal ambiente en el equipo.



COOPERADOR - DEMOCRÁTICO.
Características:

- Siempre asume sus responsabilidades de dirección y liderazgo pero no por eso deja de compartir la toma de cierto de tipo de decisiones en las que todos los miembros del equipo participan.
- Es Abierto, Dialogante y Comunicativo.
- Sabe establecer unas metas y aprende a los futbolistas a esforzarse para conseguirlas.

Aspectos Positivos: Crea un buen ambiente dentro de la plantilla.
Aspectos Negativos: Existe cierta indisciplina en el equipo y el rendimiento no es del 100%.



SUMISO – ROMANTICO.
Características:

- Siempre que puede se abstiene de tomar decisiones.
- Da pocas instrucciones.
- No tiene mucha influencia sobre el futbolista.
- Actúa con cierta apatía / holgazanería.
- Suele ser blando, tranquilo, calmado etc…
- Tiene experiencia en los banquillos.

Aspectos Positivos: Maneja bien el vestuario y suele ser respetado por su edad. Da cierta libertad a las estrellas del equipo y los sabe manejar con “mano izquierda”.
Aspectos Negativos: Existe en el equipo excesiva apatía y relax.




¿CON QUÉ MODELO TE IDENTIFICAS? CON EL SIGUIENTE TEST PODRÁS AVERIGUAR QUÉ CLASE DE ENTRENADOR ERES.




TEST DE LIDERAZGO (Kurt Lewin)

Lea los siguientes enunciados. Marque la A si está de acuerdo, y la D si está en desacuerdo.


1.            Un mando que mantiene relaciones amistosas con su personal le cuesta imponer disciplina.  A  /  D

2.            Los empleados obedecen mejor los mandos amistosos que a los que no lo son.  A  /  D

3.            Los contactos y las comunicaciones personales deben reducirse a un mínimo por parte del jefe. El mando ha de mantener los mínimos contactos y comunicaciones personales con sus subordinados.   A  /  D

4.            Un mando debe hacer sentir siempre a su personal que él es el que manda.   A  /  D
5.            Un mando debe hacer reuniones para resolver desacuerdos sobre problemas importantes.  A  /  D

6.            Un mando no debe implicarse en la solución de diferencias de opiniones entre sus subordinados.  A  /  D  

7.            Castigar la desobediencia a los reglamentos es una de las formas más eficientes para mantener la disciplina.  A  /  D

8.            Es conveniente explicar el porqué de los objetivos y de las políticas de la empresa.  A  / 
D

9.            Cuando un subordinado no está de acuerdo con la solución que su superior da a un problema, lo mejor es pedir al subordinado que sugiera una mejor alternativa y atenerse a ella.  A  /  D

10.          Cuando hay que establecer objetivos, es preferible que el mando lo haga solo.  A  /  D
11.          Un mando debe mantener a su personal informado sobre cualquier decisión que le afecte.  A  /  D

12.          El mando debe establecer los objetivos, y que sean los subordinados los que se repartan los trabajos y determinen la forma de llevarlos a cabo.  A  /  D

13.          Usted considera que octubre es el mejor mes para hacer ciertas reparaciones. La mayoría de los trabajadores prefiere noviembre. Usted decide que será octubre.  A  /  D

14.          Usted considera que octubre es el mejor mes para hacer las reparaciones en la planta.
Un subordinado dice que la mayoría prefiere noviembre. La mejor solución es someter el asunto a votación.  A  /  D

15.          Para comunicaciones diarias de rutina, el mando debe alentar a sus subordinados a que se pongan en contacto con él.  A  /  D

16.          En grupo rara vez se encuentran soluciones satisfactorias a los problemas.      A  /  D

17.          Si dos subordinados están en desacuerdo sobre la forma de ejecutar una tarea, lo mejor que puede hacer el mando es llamar a los dos a su despacho y buscar una solución entre los tres.  A  /  D

18.          Los empleados que demuestren ser competentes no deben ser supervisados. A  /  D

19.          Cuando se discuten asuntos importantes, el supervisor no debe permitir al subordinado que manifieste sus diferencias de opiniones, excepto en privado. A  /  D

20.          Un mando debe supervisar las tareas de cerca, para tener oportunidad de establecer contactos y dirección personal.  A  /  D

21.          Si dos subordinados están en desacuerdo sobre la forma de ejecutar una tarea, el mando debe pedirles que se reúnan para que resuelvan sus diferencias y que le avisen del resultado.  A  /  D

22.          Un buen mando es aquél que puede despedir fácilmente a un subordinado cuando lo crea necesario.  A  /  D

23.          Lo mejor que puede hacer un supervisor al asignar un trabajo es solicitar a subordinado que le ayude a preparar los objetivos.  A  /  D

24.          Un mando no debe preocuparse por las diferencias de opinión que tenga con su personal. Se atiene al buen juicio de sus subordinados.  A  /  D

25.          Un subordinado debe lealtad en primer lugar a su mando inmediato.  A  /  D

26.          Cuando un subordinado critica a su jefe, lo mejor es discutir dichas diferencias en forma exhaustiva.  A  /  D

27.          Al supervisor le basta obtener datos de cada unidad bajo su supervisión para comparar resultados y detectar fácilmente las deficiencias.  A  /  D

28.          Cuando se fijan objetivos, un mando no debe confiar mucho en las recomendaciones de sus subordinados.  A  /  D

29.          Cuando se tienen que fijar objetivos, el supervisor debe fijarlos de preferencia a través de una discusión amplia con los subordinados inmediatos.  A  /  D

30.          Son los subordinados mismos quienes deben procurarse adecuada información para su autocontrol.  A  /  D

31.          No conviene promover reuniones de grupo pequeño con el personal. Es preferible realizar asambleas para comunicar las decisiones importantes.  A  /  D

32.          Para ventilar los problemas de trabajo son preferibles los grupos pequeños, coordinados por el mando, a las asambleas.  A  /  D

 33.         El buen jefe se preocupa sólo de los resultados, sin entrometerse nunca a examinar los métodos y procedimientos que emplea su personal.  A  /  D


Aquí abajo ponga un círculo en el número de las preguntas que contestó "de acuerdo" y sume el número de círculos de cada columna, anótelo en el cuadro vacío y vea cuál predomina y en qué proporción.


AUTORITARIO

1  4  7  10  13  16  19  22  25  28 31


DEMOCRÁTICO

2  5  8  11  14  17  20  23  26  29 32


SUMISO

3  6  9  12  15  18  21  24  27  30 33



Bibliografía: Apuntes de la asignatura Bases Psicopedagógicas del profesor Eduardo Gil del curso Técnico Deportivo de Fútbol Nivel 1 - ANEF

jueves, 29 de noviembre de 2012

Sesión entrenamiento Alevín "A" Ciempozuelos CF


Nº de Jugadores: 16 y 3 Porteros
Material utilizado: Un juego de conos, petos y balones.


PARTE 
INICIAL
DESCRIPCIÓN
MIN
Calentamiento                                                                        
5
Por parejas


Movimientos articulares de tren superior
1
Estiramientos
1
Movimientos articulares de tren inferior
1
Estiramientos
2


Juego Integrado
5
 Partido a jugar con las manos, con dos porterias y gol válido sólo con la cabeza. En el espacio de doble área.



Velocidad de reacción
10
Por parejas compitiendo, quien primero llegue golpea a portería. Estímulo visual, auditivo y mixto


PARTE 
PRINCIPAL
Porteros trabajan específico con el 2º Entrenador

Rondos (2 Grupos de 5 y 1 de 6)
5
Posesión de balón
5


Mantenimiento de balón en una zona delimitada de 30x30 m.

Juegan 5x5 y 6 apoyos por fuera del cuadro



Rondos (3 Grupos de 5)
5
Posesión de balón
5
Igual que antes pero a 2 toques por jugador




Rondos (3 Grupos de 5)
5
Partido a Doble Área (Se incorporan los porteros)
20
Partido con libertad de toques en un espacio limitado a dos veces el área. Juegan un 9x9 + 1 Pivote (Se turnan los porteros)




VUELTA CALMA
ACCIONES A BALON PARADO
10
Córners y Faltas

Estiramientos
5
DURACIÓN EFECTIVA DEL ENTRENAMIENTO
80



miércoles, 28 de noviembre de 2012

Reflexión sobre entrenadores de Base


En el fútbol base existen dos tipos de entrenadores; ENTRENADOR RESULTADISTA y el ENTRENADOR FORMADOR.


El entrenador resultadista  que quiere firmar el año que viene en un filial piensa que ascendiendo con su actual equipo al final del año tendrá en su mesa una oferta de un importante club y para ello trabaja, en busca de resultados, piensa en ganar a toda costa con los valores que sean, positivos o negativos, el objetivo son los 3 puntos.

Para este entrenador los sentimientos del jugador (del niño) tiene poca importancia, de poco le vale la tercera desconvocatoria consecutiva de un chaval que no ha faltado a ni un solo entrenamiento pero que no está bien dotado físicamente o técnicamente o cada vez más tácticamente. De poco le vale digo porque lleva 3 victorias seguidas, y para él ese es el camino.
No se para a pensar si sus futbolistas se divierten jugando al fútbol, porque no tiene ningún escrúpulo en decir al central que no se la pase al medio centro, no sea que pierda el balón en el centro del campo si no que la pegue arriba para que el delantero se pegue con los centrales y cace un balón suelto y enchufe.


Luego está el otro entrenador, el formador, el que su objetivo no es otro que el de formar futbolistas, intenta que el equipo trate bien el balón que se asocien unos con otros, reparte minutos sin discriminar al menos hábil, al que peor técnica tiene, al portero bajito o al delantero que no es veloz, busca que todos se sientan partícipes de un equipo sin darle mucha importancia al resultado final. Si se consigue ganar mejor porque durante la semana el jugador (el niño) va a hablar durante toda la semana con su amigo del colegio de cómo ganaron el sábado. Si por “suerte” ganan mejor porque el jugador (el niño) en cuanto llegue a casa llamará por teléfono a su abuelo para contarle emocionado que han ganado el partido, pero si esto no ocurre porque el rival ha sido mejor los jugadores de este entrenador al entrenamiento siguiente irán con la máxima ilusión y felicidad del mundo, al contrario que los del otro entrenador que tras un partido donde el resultado fue negativo la frase de ánimo al entrar al vestuario es: “EL MARTES CON ZAPATILLAS QUE VAIS A CORRER LO QUE NO HABÉIS CORRIDO HOY”.

Curiosamente estos dos entrenadores se cruzan en el último partido de liga, el equipo del entrenador resultadista está a falta de un empate para proclamarse campeón de liga y el conjunto del  entrenador formador situado en mitad de la tabla afronta la última jornada con la tristeza de que la temporada se acaba pero con la alegría del año tan bonito que han pasado y sabiendo que tras el partido, papás, jugadores y entrenadores van a celebrar una comida de despedida.


¿Cuál es el desenlace? Los jugadores (los niños) del entrenador resultadista no dan pie con bola en todo el partido, tienen una presión tremenda y se tiran todo el partido sufriendo viendo cómo no sólo no consiguen ese punto que les hace campeones sino que encima su rival, que juega con alegría, felicidad, disfrutando del último partido de liga van ganando sin tener nada en juego.

Finalmente el entrenador obsesionado con ganar cueste lo que cueste en el partido de la última jornada de liga se le escapa el campeonato aunque queda subcampeón y ascienden de categoría, un logro que piensa servirá para recibir la oferta del coordinador del club tan importante que estaba en la grada, pero su sorpresa es que cuando fuerza encontrarse con esta persona, sacando tanto pecho que hasta se le sale de la camisa ve como le ignora incluso escucha como le ofrece al entrenador rival, al entrenador formador,  entrenar en un equipo de un club profesional, no sólo se marcha con esa desilusión si no que se marcha a casa sin ser felicitado por nadie, porque no todo vale para ganar.

Pasados los años uno hace carrera en ese club tan importante y el otro sigue haciendo fartleks en el parque de al lado de los campos de entrenamiento.

Ejercicios Tácticos

MEJORA OFENSIVA EN LA ZONA DE INICIACIÓN


Se juega una posesión de 8x6 mediante dos líneas de 4, a 2 toques por jugador.
Primero se hace en defensa pasiva y luego compitiendo.
Se limita la zona de iniciación con conos y se inicia con un saque de portería hacia los centrales, en cuanto reciben inicia la presión el equipo de 6, los atacantes tienen que dar 5 pases consecutivos para poder pasar a los 2 delanteros de la otra zona y que se enfrentan a 2 centrales sin límites de toques y donde tienen que finalizar la jugada con un tiro a puerta situada en el centro del campo

MEJORA OFENSIVA EN LA ZONA DE CREACIÓN


Se realiza una posesión en la zona de creación de 8x6 jugadores a 2 toques máximo.

Hay que realizar 6 pases consecutivos para poder pasar a los delanteros que está en la zona de finalización, una vez se haya asociado con ellos, se incorporan 2 jugadores de la zona de creación y se finaliza la jugada con 4x4 sin límites de toques.

Primero se hace en defensa pasiva y luego compitiendo

MEJORA OFENSIVA EN LA ZONA DE FINALIZACIÓN


Se realiza una posesión en zona de finalización de 6x6 con 2 toques por jugador, para poder finalizar a portería hay que llevar el balón a cada uno de los carriles de las bandas.
Una vez conseguido jugar con las dos bandas se realiza el ataque a portería con libertad de toques
Primero en defensa pasiva y después compitiendo.

MEJORA DE LOS MOVIMIENTOS OFENSIVOS EN CAMPO CONTRARIO



Se juega a medio campo y limitando carriles exteriores donde se juega 1x1, y en la zona central 8x8, para poder hacer gol tienen que haber tocado los interiores de cada banda.

Se puede realizar desdoblamientos ofensivos de los jugadores de la zona central con los exteriores

MEJORA DEFENSIVA EN CAMPO PROPIO Y OFENSIVA EN CAMPO CONTRARIO


Se limitan las zonas para laterales y centrales-medios, los 6 jugadores deben hacer buenas basculaciones, se incide en el escalonamiento entre medios para ETD.

Si el interior atacante encara por fuera del carril del lateral, el lateral de esa banda irá a su encuentro y el central hará desdoblamiento defensivo, que tirará del resto de la línea. El medio más cercano entrará al carril del lateral y el otro medio le desdoblará la posición.

Si el lateral es desbordado como el central está haciendo cobertura saldrá al encuentro del interior y el lateral permutará la posición con central.

El ejercicio evoluciona primero con defensa pasiva y luego compitiendo.

MEJORA EN LA LÍNEA DE DEFENSAS


Se juega un 4x4, cada jugador tiene una portería en su zona específica, si se recibe un gol en las portería laterales vale 1 si es en las centrales vale 2.


Realizar coberturas y permutas para fortalecer la defensa

MEJORA EN LA LÍNEA DE MEDIO CENTROS


Se juega un 4x4, cada jugador tiene una portería en su zona específica, si se recibe un gol en las portería laterales vale 1 si es en las centrales vale 2.

Realizar coberturas y permutas para fortalecer la defensa

MEJORA DE LA LÍNEA DE DELANTEROS


Se juega un 4x2, los 2 delanteros tienen 3 porterías a defender mediante coberturas, permutas y presión a 4 defensas. En las porterías laterales el gol vale 1 y en la central 2. Si se roba se intenta finalizar rápidamente.


ORGANIZACIÓN RACIONAL DEL TERRENO DE JUEGO


Se juega un partido a campo entero limitando el campo por las zonas de cada posición, cada jugador se encargará de su zona específica.

Los interiores pueden ocupar las zonas de los laterales rivales, y los delanteros y centrales pueden entran en los áreas. 

MEJORA DEL CONTRAATAQUE


Se realiza una posesión de 6x6 en la zona de borde área y centro del campo, se colocan un interior a cada lado y 2 delanteros en el semicírculo del campo rival. Tras 5 pases con defensa pasiva se intenta robar, tras la recuperación pase en diagonal a la caída de uno de los puntas, el interior de la misma banda entra a portería en diagonal ocupando la posición del delantero, además entran al remate el otro delantero y el interior de banda contraria, el delantero con 2 toques intentará realizar un centro al área para rematar al primer toque preferiblemente los compañeros que se incorporaron